Waarom ik geen Spa-flesjes meer meeneem op de boot (ook al was het superhandig)
🧠 Artsen ontdekken nu iets angstaanjagends in verstopte bloedvaten: In 2023 publiceerde The New England Journal of Medicine een studie waarin bij 58% van de patiënten met aderverkalking (atherosclerose) microplastics werden aangetroffen in de plaque die operatief was verwijderd. Deze patiënten bleken 4,5 keer meer kans te hebben op een hartaanval of beroerte binnen drie jaar. Alsof je een loodgieter belt om je leidingen te ontstoppen – en je vindt er plastic troep in.
En het meest verontrustende? Het ging om de aderen die de hersenen van bloed voorzien.
Waar komt al dat plastic vandaan?
Heel dichtbij: je keuken.
- Plastic bakjes
- Deksel van je restjespan
- Magnetronfolie
- Drinkflesjes die je opnieuw gebruikt
- Zelfs sommige theezakjes hebben een plastic coating
Uit onderzoek van de WHO (2019) en ScienceDirect (2021) blijkt dat ook vis, zeezout en kraanwater microplastics kunnen bevatten. We krijgen ze dus veel vaker binnen dan we denken.
Wat doen die microdeeltjes in je lijf?
Microplastics zoals PET (polyethyleentereftalaat) veroorzaken:
- Ontstekingen in bloedvaten
- Opbouw van plaque (verstoppingen)
- Verhoogd risico op hartaanvallen, beroertes en mogelijk zelfs neurologische schade
(Bron: Journal of Hazardous Materials, 2022)
Een persoonlijke wake-up call ⛵
Ik nam altijd hergebruikte Spa-flesjes mee als ik ging varen met de kinderen. Praktisch, goedkoop en makkelijk schoon te maken. Tot ik dit las:
PET-flesjes zijn niet bedoeld voor hergebruik. Bij elke heropening, afspoelbeurt of navulling laten ze minieme deeltjes plastic los – vooral bij warmte (zon op het dek), schudden of ouder worden van het materiaal.
Dus… wat begon als een zuinige gewoonte, bleek achteraf een risico voor mij en mijn kinderen.
Wat kun je beter doen? (Zonder gedoe)
| Wat je nu doet | Slimmer alternatief |
|---|---|
| PET-flesjes hergebruiken | 🔁 RVS drinkflessen of glazen fles (bijv. Dopper) |
| Water uit plastic flessen | 💧 Kraanwater met filter (Brita, Tapp, Aquaclick) |
| Meerdere flesjes meenemen | 🧊 Thermos of waterkan met ijsblokjes |
Deze tips zijn simpel, betaalbaar en eerlijk gezegd… best logisch. Kleine moeite, grote winst – zeker als je vaak onderweg bent of buiten leeft met je gezin.
Wat kun jij doen?
- Loop je keuken eens na: hoeveel plastic gebruik je nog structureel?
- Investeer in 2 of 3 goede RVS flessen – duurzaam én veilig
- Check je theezakjes! Veel merken hebben plastic aan de randjes (switch naar biologisch of los)
Conclusie: fris van buiten én van binnen
Bij Mobiele Cleaners draait het om frisheid aan de buitenkant – maar Fris Gedacht gaat verder. Want hoe schoon zijn we eigenlijk van binnen?
Ik deel dit soort inzichten omdat ik het zelf wil begrijpen én verbeteren. En wie weet heb jij er ook iets aan.
Blijf fris.
Michael
📎 Bronnen:
- NEJM, 2023 – Italiaanse studie over microplastics in plaque
- WHO 2019 – rapport over microplastics in water
- Journal of Hazardous Materials 2022 – ontstekingsreacties
- ScienceDirect 2021 – microplastics in voeding
- Dr. William Li in de Mel Robbins podcast
🔄 Update juli 2025: Nieuwe inzichten over microplastics in drinkwater en lucht
Sinds het verschijnen van deze blog zijn er nieuwe studies gepubliceerd die de zorgen over microplastics verder onderbouwen — maar ook nuance aanbrengen.
🔹 Microplastics in fleswater
Uit recent onderzoek blijkt dat vrijwel alle merken flessenwater sporen van microplastics bevatten, vaak meer dan in kraanwater. Sommige studies tonen zelfs tienduizenden nanoplastics per liter aan. Volledig “plasticvrij” flessenwater bestaat in de praktijk dus waarschijnlijk niet, ondanks claims van sommige merken.
🔹 Inname via luchtwegen
Een studie uit oktober 2024 (Arxiv) laat zien dat we microplastics ook via de lucht kunnen inademen. De deeltjes kunnen zich ophopen in longweefsel en mogelijk zelfs placenta’s bereiken. Daarmee wordt het risico nog breder dan alleen via eten en drinken.
🔹 Gezondheidsrisico’s: voorzichtigheid geboden
Hoewel de link tussen microplastics en ontstekingen, hartproblemen of hersenweefsel steeds duidelijker lijkt, gaat het in veel gevallen nog om correlaties. Het is dus aannemelijk dat microplastics bijdragen aan gezondheidsklachten, maar er is nog meer onderzoek nodig om dit definitief vast te stellen.
🔹 Extra praktische tips
– Kies bij voorkeur voor glas of RVS-drinkflessen
– Vermijd langdurige opslag van water in warme auto’s of in de zon
– Overweeg een waterfilter (zoals Brita of omgekeerde osmose) als je kraanwater gebruikt
✅ Onze conclusie blijft staan: microplastics zijn geen complot – ze zitten écht in ons lijf.
Maar met bewuste keuzes kun je de inname beperken en je gezondheid een beetje extra beschermen.
