Wat zegt Dr. Li?
Dr. Li bestudeert hoe voeding onze gezondheid kan verbeteren op celniveau. Een van zijn opvallendste bevindingen: pure cacao zit bomvol flavonoïden, krachtige plantaardige stofjes die:
- je bloedvaten helpen ontspannen en verwijden
- ontstekingen remmen
- je hersenen beter laten functioneren
- en… zelfs bijdragen aan de aanmaak van nieuw DNA
Volgens een studie die hij aanhaalt, bleek dat mensen die dagelijks 2 koppen cacao-thee of cacaomelk dronken (gemaakt met 100% cacaopoeder), na een paar maanden tot wel dubbel zoveel nieuwe DNA-strengen aanmaakten. Bizar? Zeker. Maar ook hoopvol.
Waarom bij je koffie?
Omdat koffie én cacao allebei polyfenolen bevatten die elkaars werking versterken. De combinatie helpt je:
- wakker worden (zonder te crashen)
- helder te denken
- en beschermt je bloedvaten
Een blokje pure chocola (minimaal 85%) bij je koffie is dus meer dan een guilty pleasure. Het is een slimme biohack. Zelf doe ik dit nu bijna dagelijks, en ik merk echt verschil in focus en trek. Minder snaaizin, minder dipjes.
Hoe kun je het gebruiken?
1. 🍫 Het blokje chocola bij je koffie
Ga voor minimaal 85% cacao. Geen melkchocolade. Geen romige vulling. Gewoon rauwe, pure chocolade. Combineert perfect met je eerste kopje van de dag.
2. ☕️ 100% cacaopoeder gebruiken
Gebruik een theelepel in:
- je koffie (brain brew!)
- je havermout
- een smoothie met banaan en plantaardige melk
- of zelfs in je chili (ja, echt)
Wil je écht het meeste eruit halen? Kies dan voor ongezoet, rauw cacaopoeder zonder toevoegingen.
Dus de volgende keer dat iemand zegt: “Chocolade bij je koffie? Dat is toch slecht?” Dan kun je rustig antwoorden:
“Nee joh, ik optimaliseer mijn DNA.”
📲 Volg me ook op social media voor meer inzichten, voor-en-na’s en verhalen uit de praktijk:
Instagram – Facebook – YouTube – LinkedIn
🔗 Nieuwsgierig naar de producten die ik zelf gebruik en aanbeveel?
Neem eens een kijkje in de winkel van Mobiele Cleaners – zonder poespas, gewoon spul dat werkt.
