Fris Gedacht

🧦 De vloer liegt nooit (zeker niet met kinderen) Mijn jongste, Scott, trekt z’n sokken uit waar hij zit. En geloof me: dat is meestal op de bank, achter de Playstation. Elke avond loop ik een rondje en raap ik wat ik op de vloer zie liggen op – sokken, kruimels, soms een verdwenen oplader.

Fris Gedacht – De waarheid over elektrisch rijden en zero-emissiezones Door Michael van Mobiele Cleaners Ondernemen anno nu Ondernemen is een vak. Maar tegenwoordig voelt het ook alsof je halve dagen kwijt bent aan bijzaken: administratie, belastingregels, verzekeringen, webteksten aanpassen, updates bijhouden, ZZP-wetten checken… En alsof dat nog niet genoeg is, mag je sinds kort

🇮🇹 Het Italiaanse geheim voor een lang en gezond leven Als het over gezondheid en levensduur gaat, lijken de Italianen iets te weten wat de rest van de wereld mist.En nee – het zit niet in dure supplementen of hypermoderne diëten. 👉 Het begint met eten zoals het bedoeld is: puur, vers en met aandacht.

🛡️ Wat je eet kan kanker remmen – voeding als jouw krachtigste wapen Volgens de wereldberoemde arts en onderzoeker Dr. William Li is kanker wereldwijd de tweede belangrijkste doodsoorzaak.➡️ 1 op de 2 mannen en 1 op de 3 vrouwen krijgt ermee te maken. Maar hier komt het goede nieuws: veel vormen van kanker zijn

🥤 Granaatappelsap: natuurlijke Ozempic? Eén kop zuivere granaatappelsap…Stimuleert je darmslijmvlies, voedt Akkermansia muciniphila, verlaagt ontstekingen én verhoogt je GLP‑1-productie – net als Ozempic. Klinkt als een medische claim? Wacht maar. 🔬 Wat zegt de wetenschap? 1. Akkermansia muciniphila & ellagitannines– Granaatappels bevatten ellagitannines, stoffen die direct de groei van A. muciniphila stimuleren– Deze ‘goede’ bacterie

🦵 10 squats per 45 minuten – beter voor je bloedsuiker dan een halfuur wandelen 🧠 Nieuw onderzoek laat zien dat je geen loopband of dure gym nodig hebt om je bloedsuiker te verbeteren. Je hebt alleen een timer nodig… en je benen. 🔍 De studies De test (Scand J Med Sci Sports, 2024) 18