Fris Gedacht

1 blikje bonen per dag – geen dieet nodig 🫘🔥 Iedereen zoekt naar dé oplossing tegen buikvet. En de meeste adviezen? Duur, ingewikkeld of onhoudbaar. Maar wat als het simpeler kan? Volgens arts en voedingsonderzoeker Dr. William Li is er één goedkope gewoonte die écht werkt: Eet één blikje bonen, vijf dagen per week. 🧠 […]

Rode wijn gezond? Of wordt je dat wijsgemaakt? 🍷❌ We horen het al jaren: “Een glaasje rode wijn per dag is goed voor je hart.” Of: “Bier zit vol B-vitamines.” Maar als je wat dieper graaft – en vooral luistert naar artsen zoals Dr. William Li – dan blijkt dat de gezondheidsvoordelen waar je over

Waarom ik geen Spa-flesjes meer meeneem op de boot (ook al was het superhandig) 🧠 Artsen ontdekken nu iets angstaanjagends in verstopte bloedvaten: In 2023 publiceerde The New England Journal of Medicine een studie waarin bij 58% van de patiënten met aderverkalking (atherosclerose) microplastics werden aangetroffen in de plaque die operatief was verwijderd. Deze patiënten

🧠 Soms kom je iets tegen op internet waarvan je denkt: “Waarom weet niet iedereen dit?”Samen met Max (mijn digitale kompaan) verzamel ik artikelen, video’s en inzichten die raken aan wat mij bezighoudt: gezondheid, voeding, preventie, levensstijl en een beetje rebel zijn in een wereld vol bewerkt eten en zittend leven. Van microplastics in je